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Descubra como manter o equilíbrio emocional mesmo nas conversas mais difíceis.
Assista ao vídeo e aprenda 3 coisas essenciais para chegar lá:
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O segredo para se posicionar sem brigar e ser ouvido de verdade – mesmo em relações difíceis.
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Como identificar os gatilhos emocionais que sabotam sua paz e desenvolver resiliência antes, durante e depois de um conflito.
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A estrutura prática do MAPA da PAZ, o método que transforma desentendimentos em diálogos, com leveza e segurança emocional.
✨ Está pronta para transformar conflito em conexão?
Entre agora para o curso Diálogo à Prova de Raiva e comece sua jornada rumo à paz interior, mesmo nas conversas mais difíceis.
➡️ Um método claro: o MAPA da PAZ, para você se posicionar com firmeza sem brigar.
🧘♀️ Equilíbrio emocional em prática: técnicas de regulação emocional, escuta ativa e conversas reais.
👥 Comunidade ativa: encontros semanais, práticas guiadas e rede de apoio que te sustenta.
🔒 Acesso imediato. Garantia de 7 dias.
💡 Se em uma semana você não sentir que está no caminho certo, devolvemos seu investimento.
👉 Clique no botão abaixo e dê o primeiro passo:
O que é o MAPA da PAZ?
Um método simples, profundo e transformador para quem quer viver bem mesmo diante dos conflitos.
O MAPA da PAZ é uma jornada em quatro etapas que te ensina, passo a passo, a lidar com desentendimentos sem se perder emocionalmente. Nada de fórmulas prontas — aqui você aprende a se escutar, se posicionar e dialogar com firmeza e leveza.
👣 O Caminho da Transformação - M.A.P.A
M – Módulo de Mentalidade: Você começa reconhecendo suas crenças e padrões sobre conflito. Aprende a perceber o que realmente está por trás de uma briga.
A – Ajuste Interno: Aqui você desenvolve equilíbrio emocional, identifica seus gatilhos e aprende técnicas para não ser engolida pelas emoções.
P – Prática com Rede de Apoio: Você cria seu próprio espaço seguro de escuta e começa a praticar com apoio. É aqui que a mágica acontece.
A – Autonomia Emocional: O último estágio: você aprende a caminhar com mais segurança, sabendo como se cuidar emocionalmente e se comunicar com clareza mesmo nas situações mais difíceis.
Tudo isso com aulas gravadas, simulações reais, práticas guiadas e encontros online com a Comunidade Inspira, Respira, Não Pira. Você não está sozinha. E não precisa mais fugir dos conflitos. O MAPA está aqui pra te mostrar que existe outro jeito de viver as conversas difíceis.
👩🏫 Quem está por trás do curso?
Olá, eu sou a Sílvia, mediadora de conflitos e criadora do método MAPA da PAZ.Sou anfitriã no Laboratório Dialógico e atuo desde 2017 ajudando pessoas, casais, famílias, profissionais e educadores a transformarem conflitos em conexão e diálogo — com menos desgaste emocional e mais autonomia. Além disso, facilito oficinas presenciais e online sobre cultura de paz, incluindo a Experiência Dialógica, que já impactou centenas de alunos e educadores da rede pública por meio de rodas de conversa, jogos teatrais e dinâmicas de sensibilização.
O que eu ensino aqui é real. É vivido. É aplicado. Pode transformar também o seu jeito de se relacionar.
Imagine você diante de um conflito real — uma conversa difícil com alguém da família, do trabalho ou até com seu parceiro(a). Se a pessoa te interrompe o tempo todo, não te escuta, você se sente invisível. No seu modo habitual, talvez você reagisse com raiva, se calasse por medo ou acabasse dizendo coisas que não queria… Com o MAPA da PAZ, você vai aprender um outro caminho, e aqui está um exemplo prático, aplicando o método:
Percepção – Você identifica a emoção dominante (raiva, frustração?) e o que está por trás dela (necessidade de ser ouvida).
Ajuste Interno – Usa técnicas de regulação emocional (respiração, ancoragem) pra não reagir no impulso e busca apoio na sua rede construída na Comunidade Inspira, Respira, Não pira.
Zona de Diálogo – Escolhe o momento certo e se posiciona com clareza e respeito, dizendo o que sente, precisa e propõe.
👤 Depois do Ajuste Interno você sai da conversa mais leve, conectada com você mesma e com o outro — com menos desgaste emocional.
💬 Tudo isso é treinado com vídeos, simulações e encontros online para praticar de verdade.
💪🏽 Nada de só conteúdo teórico. Aqui você vive a transformação, afinal, ninguém muda o corpo vendo vídeo de musculação! rs
🤯 Por que o MAPA da PAZ é diferente de tudo que você já tentou?
O CAMINHO COMUM
Reprimir a raiva e engolir tudo pra “manter a paz”
Evitar conversas difíceis com medo do confronto
Se sentir sozinha, sem ninguém pra conversar de verdade
Tentar ser “racional” e ignorar as emoções
Ficar presa no ciclo da culpa e do arrependimento
Esperar que o outro mude pra poder ter paz
O CAMINHO COM O MAPA DA PAZ
Aprender a se posicionar com respeito e firmeza
Encarar os conflitos com segurança e equilíbrio emocional
Construir uma rede de apoio com escuta empática de verdade
Reconhecer, acolher e transformar suas emoções com autonomia
Desenvolver autorresponsabilidade e autocuidado
Assumir o protagonismo das suas relações com leveza
Tudo o que você vai receber ao entrar no MAPA da PAZ:
💻Curso completo e 100% online: Com vídeos, áudios e materiais de apoio para você aprender no seu ritmo, sem pressa e sem pressão.
🌱 Módulo 0 – Comece por Aqui: Acolhimento, orientações práticas e gamificação para você já começar com leveza e clareza.
🧠 Módulo 1 – MAPA da PAZ: Entenda toda a metodologia que vai guiar sua transformação emocional e relacional.
🔍 Módulo 2 – Percepção: Aprenda a identificar padrões, crenças e gatilhos que te impedem de se comunicar com equilíbrio.
🧘 Módulo 3 – Ajuste Interno: Desenvolva seu centro emocional com práticas de regulação, autoconhecimento e resiliência.
🗣️ Módulo 4 – Zona de Diálogo: Crie sua rede de apoio, estabeleça acordos e aprenda a praticar a escuta empática na vida real.
👤 Práticas Individuais Guiadas: Exercícios para aplicar o conteúdo nas suas relações reais e evoluir de forma constante.
👥 1 mês de acesso à Comunidade Inspira, Respira, Não Pira: Participe de 3 encontros semanais online, com horários flexíveis, para praticar com outras pessoas o que está aprendendo. Uma imersão a cada encontro.
🎁 Brindes exclusivos: Quem concluir desafios, você desbloqueia recompensas, como a famosa caneca “Inspira, Respira, Não Pira!”
✨ Para quem é este curso?
🔘 Se sente exausta depois de uma conversa difícil, mesmo quando tenta manter a calma.
🔘 Foge de conflitos ou explode sem querer, e depois se arrepende.
🔘 Quer aprender a se posicionar com firmeza e empatia, sem perder o equilíbrio emocional.
🔘 Deseja relações mais saudáveis, em casa, no trabalho, nos círculos afetivos — começando por si mesma.
🔘 Já tentou de tudo, mas ainda não encontrou um método prático e humanizado para lidar com as tretas da vida.
🔘 Quer sair do modo sobrevivência e aprender a construir sua rede de apoio emocional.
🔘 Acredita em uma comunicação mais consciente, mas sente que ainda não sabe como fazer isso na prática.
💛 Se você quer parar de carregar o peso emocional dos conflitos e aprender a viver com mais leveza, presença e verdade... O MAPA da PAZ foi feito pra você.
❔ Perguntas Frequentes
1. Preciso ter algum conhecimento prévio para fazer o curso?
Nada disso. O MAPA da PAZ foi criado justamente para quem quer aprender a lidar melhor com os conflitos, mesmo que nunca tenha feito nenhum curso parecido antes. Tudo é explicado passo a passo, com muita leveza e acolhimento.
2. Tenho pouco tempo. Consigo acompanhar?
Sim! As aulas são diretas ao ponto e você pode assistir no seu ritmo. Além disso, os encontros da comunidade são oferecidos em diferentes horários — é só escolher o melhor pra você.
3. Não gosto de exposição. Preciso falar nos encontros?
Só se você quiser. Os encontros são espaços seguros, onde você pode participar ouvindo no início e, quando se sentir à vontade, compartilhar. Sem pressão.
4. Esse curso serve para conflitos familiares? E no trabalho?
Sim! A metodologia serve para qualquer tipo de relação: familiares, profissionais, afetivas ou consigo mesmo. Os princípios são os mesmos — e a transformação também.
5. Qual é a duração do curso?
Você tem acesso imediato ao conteúdo e pode consumir no seu tempo. Além disso, você participa da comunidade por 1 mês, com possibilidade de renovar a assinatura depois.
6. Posso parcelar?
Claro! A plataforma permite parcelar em até 12x no cartão de crédito.
7. E se eu não gostar?
Você tem 7 dias para experimentar o curso. Se dentro desse período você sentir que não é pra você, devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem perguntas.
Se tiver mais alguma dúvida, pode me chamar no WhatsApp clicando aqui
RISCO
ZERØ
Se por algum motivo você não se identificar com o conteúdo ou sentir que isso não trouxe nenhum benefício real, acione a garantia incondicional de 15 dias. Ou seja, você pode assistir ao curso, se não gostar, pedir seu dinheiro de volta.
Só enviar um email para laboratóriodialogico@gmail.com dentro do prazo.
👩🏫 Sobre a Autora
Sílvia Linhares Pereira — Mediadora de Conflitos, Educadora e Criadora do MAPA da PAZ
Sou Sílvia, anfitriã do Laboratório Dialógico e especialista em mediação de conflitos. Minha missão é ajudar pessoas a atravessar situações difíceis com mais leveza, autonomia emocional e consciência relacional. Medio conflitos familiares, profissionais e escolares, com uma escuta sensível e práticas que transformam desentendimentos em oportunidades de conexão.
Fui uma das profissionais da equipe de acolhimento no Colégio Raul Brasil, em Suzano, após o episódio trágico de 2019 — uma experiência que marcou profundamente meu propósito de vida.
Criei o MAPA da PAZ para compartilhar tudo que aprendi sobre escuta, empatia, transformação de conflitos e reconstrução de vínculos. Pude aplicar, na prática, tudo o que ensino. Meu objetivo é te ajudar a construir relações mais humanas, verdadeiras e sustentáveis — começando por você. Esse curso é um convite para você se cuidar enquanto cuida das suas relações. E se descobrir capaz de enfrentar qualquer conflito com equilíbrio e paz interior.
💬 Quem já viveu essa experiência, conta melhor que a gente:
“Consegui ter uma conversa com meu pai sem chorar, sem brigar e sem engolir tudo. Só isso já valeu o curso inteiro.” Mariana, ex-aluna da Comunidade
“Eu achava que diálogo era pra quem não sente raiva. Hoje, consigo escutar, respirar e até discordar em paz.” Eduardo, participante das oficinas online
“Participei da Experiência Dialógica na escola e voltei com esperança. É mais que um curso, é um movimento de cultura de paz.” Luciana, educadora da rede pública
🦋 Essas são só algumas histórias reais de transformação emocional e relacional. Você pode ser a próxima a contar a sua.
Aviso Legal: Nenhuma informação contida neste produto deve ser interpretada como uma afirmação da obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho ou potencial de uma estratégia abordada no conteúdo não é, e não deve ser interpretada como garantia de qualquer resultado específico.
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